Asertywność krok po kroku
Ile razy Ci się to zdarzyło? Koleżanka prosi Cię, żebyś zajęła się jej dziećmi. Właściwie masz już swoje plany, ale przecież głupio odmówić. Zgadzasz się. Po czym czujesz niesmak, ale już przecież trudno się wycofać z powiedzianego słowa.
Nie jesteś sklepem całodobowym. Nie musisz być otwarty 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, przez 365 dni w roku.
Ale jak odmawiać i mieć się z tym dobrze???
Mam dobrą widomość. Można się tego nauczyć.
Zapisz się na warsztat już dziś a za chwilę będziesz wiedział JAK być asertywnym i nie bać się tego użyć.
Podczas 2 dniowego warsztatu pracować będziemy w oparciu o następujące moduły
Moduły szkoleniowe |
Elementy i cele |
|
Co to jest asertywność? |
|
|
Asertywny język ciała i umysłu |
|
|
Granice asertywności |
|
|
Konstruktywna krytyka |
|
|
Asertywne przyjmowanie ocen |
|
|
Jak sobie radzić z trudnym partnerem? |
|
Jak wygląda asertywna autoprezentacja?